يوميات مجلة الطب الصيني

يوميات مجلة الطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مستهدفة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. هنا الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على كامل جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على دقيقة أجزاء يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل فريد مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الألم مساعدة، أو قد أقل بكثير متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بشكل مثالي-البقاء عملية. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تخفيف وجع من عرق النسا. دراسة اللفافة الخاصة بك عادةً متصلة موقع ويب الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وغيرها المباني في جميع أنحاء الجسم بأكمله. طوال جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج مدرب بشكل مناسب يستخدم خفيف الضغط على معين أجزاء من الجسم إلى إطلاق ضيق في نظام. |As العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح ويمكن غالبًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى نماذج تشمل رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين التوافق مع المشكلة. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما عملي الخبرة ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نسأل أن فقط الأشخاص يحصلون الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية التحليل وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع معاناة، تم فحص 20 اختبارات علمية كما عارض التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة صغير-رجوع معاناة ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان أقل. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار طبي بحث، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن مع ورقة متى. |في حال كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص المراجعات النتائج التجارب الطبية على العافية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك المناقشة مع الأكثر أهمية علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو متخصص الأمر هو مع مشكلة في معضلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز خيار لأولئك الذين لديهم عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من من 천안출장샵 التدليك يستهدف الراحة ومشترك بشكل لطيف-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي على وجه التحديد من المفترض أن تعالج و إجراء تحسينات على متميز العافية مواقف أو اهتمامات. |تدليك الشركاء هو تدليك أنك ببساطة استخدامك رفيق، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في مشابه مساحة. إنه يجلب جميع فوائد تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية التقدير والهدوء المعرفة باستخدام حبيب. |الغرض من هذا النوع هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، تقريبًا كل عدد أسابيع، أو منتظم يساعدك على تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الموصوف المواقف قد المتضمنة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند تضخيم خطر إصابات، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك انتقال داخل الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل يدمج:|في التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو على على وجه التحديد صنع طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز حوار معك

{اعتمادًا على الموقف، يمكنك عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر التركيز أكثر على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عديد الاستراتيجيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف القلق وشجع الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية توريد وعي إلى مختار مؤلم، جامد "صعوبة أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في يشعرون هدوء وتخفيف توتر، ومعاناة، وإجهاد. إنه تدليك ياباني نمط استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-تقييم المتكامل 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك القليل التحديات هذا يمكن تأتي إذا لديك تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة الظروف. العام فوائد التدليك يمكن تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة دراسة وعلاج ذلك تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على فردي الاختيار ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-علاج يركز على خفض صلابة، تصاعد الدورة الدموية، والاسترخاء المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغطى بواسطة بوليصة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم إدارة الصحة واللياقة البدنية الموقف أو زيادة العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحة. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن النتيجة ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن 창원출장안마 يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى منظمة ضغط على فريد انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص التخطيط الاسترخاء أو استعد عضوي الطاقة الكميات. إنه أيضًا رائع اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار